שינוי דפוסים. חיזוק החוסן. יותר בחירה בדרך שבה מגיבים.

תהליך אישי ומובנה לשינוי דפוסים ולחיזוק חוסן רגשי

מתחיל ב-Intake מעמיק ונבנה סביב המטרה האישית. במהלך לפחות שישה מפגשים אישיים מזהים את הדפוס המרכזי, עובדים על השורש שלו, מתרגלים דרך תגובה חדשה ומקבלים כלים להמשך.

מה כולל המסלול

• שיחת היכרות ובדיקת התאמה, שאלון Intake ומדידת פתיחה
• לפחות שישה מפגשים אישיים — פרונטליים בקליניקה בקריית מוצקין (מרכז דיאלוג) או בקריית חיים (מרכז תכלת), או וירטואליים בזום
• תרגילים ומשימות בין המפגשים, וקבצי אודיו מותאמים לשלב
• מדידת פתיחה, אמצע וסיום, ותוכנית להמשך ולמניעת נסיגה

גם לחיילים, משוחררים ואנשי מילואים — למי שחזר "אחרת": דריכות, סיוטים, ניתוק או התפרצויות. אותה עבודה ברמת מערכת העצבים, בקצב אישי ובלי להידרש לספר הכול. הליווי משלים טיפול מקצועי כשקיים — ולעולם לא מחליף אותו. ההתאמה נבדקת בשיחת היכרות.

מסע מובנה בקבוצה קטנה — 4 עד 6 משתתפים

אותו מסע לחיזוק חוסן רגשי ולשינוי דפוסים, במסגרת משותפת — פרונטלית או וירטואלית. מתאים למי שמרגיש שקבוצה תעזור לו להתמיד וללמוד יחד עם אחרים. הקבוצה אינה תחליף לטיפול אישי.

מה חשוב לדעת

• כל משתתף אחראי על גבולות השיתוף שלו, ואין חובה לחשוף פרטים אישיים
• כללי פרטיות וכבוד הדדי, ללא אבחון של משתתפים אחרים
• במצב שדורש מענה אישי או דחוף — מפנים למסגרת מתאימה

תרגול יומיומי, בין המפגשים ובחיי היום-יום

לומדים את עקרונות השיטה, עונים על שאלות רפלקציה, מתרגלים ומאזינים לקבצי אודיו — עם ליווי דיגיטלי שמדריך בתוך מסגרת מוגדרת. הליווי הדיגיטלי אינו מטפל, אינו מאבחן ואינו מחליף קשר עם איש מקצוע.

מה מקבלים

• שאלון היכרות אישי ומיפוי דפוסים
• תרגול יומי, קבצי אודיו ומעקב עדין ולא שיפוטי אחר ההתקדמות
• הפניה לקטי או לאיש מקצוע בכל רגע שבו השיחה חורגת מגבולות המערכת

רוצים להתנסות חינם?

קודם מרגישים, אחר כך מחליטים. אפשר לדבר עם קטי AI עכשיו ולקבל כלי מעשי ראשון שמתאים למה שעולה אצלכם — בלי להשאיר פרטים. וכשתרצו יותר — שיחת היכרות אישית עם קטי.