CureMindsetספריית הידע · CureMindset
מאמרים וכלים לתרגול מנטלי
מקום לקרוא, להבין ולבחור את הצעד הבא. המאמרים מחוברים לתוכניות ולכלים באתר, כדי שלא תישארו רק עם מידע אלא תוכלו לעבור מתובנה לתרגול.
חרדה אצל בני נוער: מה קורה בגוף ומה אפשר לעשות עכשיו?
איך לזהות את התגובה הראשונית, להחזיר תחושת קרקע, ולהתחיל בצעד קטן.
לקריאת המאמר ←לתוכנית CURE Teensאיך בונים ביטחון פנימי שלא תלוי במחמאות?
על הקול המבקר, על הדיבור הפנימי, ועל הדרך לתרגל זהות שמאפשרת לפעול גם כשיש ספק.
לקריאת המאמר ←לליווי אישי לנוערדחיינות היא לא עצלנות: מה הרגש שמאחוריה?
איך לפרק משימה, לזהות ממה אנחנו מתרחקים, ולבנות תנועה דרך שתי דקות של התחלה.
לקריאת המאמר ←לכל התוכניותאיך לדבר עם מתבגר כשהוא אומר: “עזבו אותי”?
כמה עקרונות לשיחה שמפחיתה מאבק, משאירה גבול, ומחזירה אפשרות לקשר.
לקריאת המאמר ←שיחת היכרות להוריםמה זה חדר כושר למוח?
תרגול של מיקוד, אמונות, דיבור פנימי וצעד יומי קטן שמחזיר תחושת בחירה.
לקריאת השיטה ←לסדנאות ולקבוצות אישיותכשהכול מציף: איך חוזרים לצעד אחד?
הצפה לא דורשת לפתור את כל החיים עכשיו. היא דורשת להקטין את השדה ולבחור פעולה אחת אפשרית.
לקריאת המאמר ←לדבר עם קטימאמרים חדשים מהבלוג
מאמרים חדשים שיופיעו בבלוג של קטי יופיעו כאן אוטומטית.
טוען מאמרים…
מצאתם נושא שקרוב אליכם?
אפשר להתחיל מקריאה, לעבור לתרגול, או לקבוע שיחת היכרות ולבדוק מה מתאים.