CURE Teens · סדנאות · חיפה והקריות
סדנת העצמה וחוסן לנוער — CURE Teens
העצמה אמיתית של מתבגר/ת לא נעשית בהרצאה. היא נבנית כשהוא מקבל כלים שעובדים לו ברגע — לפני מבחן, מול חברה', בלילה שלא נרדם. זו הסדנה הזאת.
לשיחת היכרות ללא עלותחוסן הוא לא גן. חוסן זו מיומנות — ומיומנות אפשר לאמן.
7 העקרונות
- 1ויסות רגשי — לדעת מה עולה לי ולהוריד את זה לבד
- 2עוגן פנימי — מקום יציב בגוף שאני חוזר אליו תמיד
- 3דיבור פנימי — לזהות את הקול המבקר ולהחליף אותו
- 4מיקוד — להפנות את הראש למה שכן בשליטה שלי
- 5נשימה — כלי שתי דקות שמרגיע את הגוף ברגע
- 6אומץ חברתי — להיות אני גם כשהקבוצה מושכת
- 7תרגול יומי — חוסן זה אימון, לא מזל
90 דקותסדנה אחת מכסה את כל שבעת העקרונות. או בליווי פרטני: 45 דקות, 2-3 עקרונות במפגש. שפה מותאמת גיל — בן 13 לא מדבר כמו בן 17.
שאלות נפוצות
לאילו גילאים?
13-18, בקבוצות גיל מדורגות.
זה טיפול קבוצתי?
לא. זו סדנת העצמה מניעתית; במצוקה משמעותית מומלץ ליווי פרטני.
אפשר להזמין לבית ספר או לתנועת נוער?
כן, גם בפורמט מפגש אחד וגם כסדרה.
מה ההורה מקבל?
מפגש סיכום: מה הנער קיבל, ואיך ממשיכים בבית.
CureMindset הוא כלי לאימון, למידה ותרגול אישי בשיטת NLP. הוא אינו תחליף לאבחון, לטיפול רפואי או נפשי, ואינו מיועד למצבי חירום. במצוקה מיידית פנו לעזרה מקצועית — ער"ן 1201, מד"א 101.